Le yoga ne se résume pas qu’à une série de postures, il s’agit de toute une façon de vivre. Lors de mes séances, je vous proposerai des exercices de respiration, de méditation, de nettoyage énergétique… La respiration est un élément clé pour permettre au corps d’aller plus loin dans les postures, faire circuler l’énergie dans le corps et se recentrer. La méditation quant à elle vous aidera à prendre conscience de l’instant présent et de ressentir pleinement les postures. Le « but » du yoga est qu’il s’invite petit à petit dans votre vie sous toutes ses formes pour un bien-être quotidien.